朝の幸せレシピ診断
朝は、一日の中でいちばん静かに「本当の自分」が顔を出す時間です！
目覚まし時計の音に少しだけ疲れを感じる朝もあれば、カーテンの隙間から差し込む光に、なぜか心が軽くなる朝もあります温かい飲み物をゆっくり飲みたい日もあれば、何かを考える前にすぐ動き出したい日もあるでしょう
私たちは毎朝、同じように目を覚ましているようでいて、実はその日の心と体は少しずつ違っています
昨日までの出来事を引きずっている朝
今日の予定で頭がいっぱいの朝
これから始まる未来を思い描いて、少しわくわくしている朝
そして、自分が何を大切にしているかによっても、朝の感じ方は変わります
心の動きを大切にする人
体の感覚を頼りにする人
頭の中を整理することで安心する人
さらに、意識が過去に向きやすい人もいれば、今この瞬間を大切にする人もいます
これから先のことを考えると元気が出る人もいるでしょう
「朝の幸せレシピ診断」は、そんなあなたの今の状態を、心・体・思考という三つの視点と、過去・現在・未来という三つの時間軸から見つめていく診断です
ここでわかるのは、あなたの性格を決めつける答えではありません
今のあなたが、どの場所に心を置き、どんな幸せを必要としているのかという、小さな心の地図です
人はいつも同じではありません
忙しい時期には体を整えることが必要になり、迷いがある時には思考を整理したくなります
大切な人との思い出を抱えている時には、心が過去へ向かうこともあります
新しいことを始めようとしている時には、自然と未来を見つめるでしょう
だからこそ、この診断の結果は、その時々で変わっても大丈夫です
むしろ結果が変わることは、あなたの心や体がきちんと動き、生きている証拠でもあります
質問に答える時は、理想の自分や誰かから見た自分ではなく、朝起きたばかりの自分を思い浮かべてみてください
考えすぎず、「なんとなくこちらかな」と感じた答えを選んでください
朝ごはんを選ぶように、今日の自分に合うものを選ぶ
そんな軽やかな気持ちで進めていきましょう
あなたに必要なのは、もっと頑張ることかもしれません
けれど、もしかすると今必要なのは、休むことや、立ち止まること、思い出をやさしく抱きしめることかもしれません
この診断が、あなたの朝を少しだけ心地よくし、一日の始まりに小さな幸せを添えるきっかけになりますように
それでは、今のあなたの心にぴったりな「朝の幸せレシピ」を見つけてみましょう
朝の幸せレシピ診断
さあ、はじめましょう。